به نقل از «طرفداری»

خستگی از انتقادها،، دلیل مارکو رویس برای کنار گذاشتن بازوبند کاپیتانی دورتموند

تاریخ انتشار: ۲۹ تیر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۲۶۹۸۲۲

به نظر می‌رسد مارکو رویس از اینکه مدام به عنوان کاپیتان دورتموند مورد انتقاد بگیرد، خسته شده بوده است

طرفداری | مارکو رویس پس از پنج سال و بستن بازوبند کاپیتانی دورتموند در 178 بازی، سرانجام مدتی پیش اعلام کرد دیگر نمی‌خواهد چنین مسئولیتی را بر عهده داشته باشد. تصمیمی که باعث شد گمانه‌زنی‌های زیادی درباره دلایل آن به وجود بیاید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

این بازیکن در هفته‌های پایانی فصل گذشته بیش‌تر روی نیمکت می‌نشست و به عنوان یار تعویضی وارد زمین می‌شد. به‌طور کلی رویس فصل گذشته تنها در 14 بازی بوندسلیگایی در ترکیب اولیه دورتموند حضور داشت. علاوه بر از دست رفتن جایگاهش در ترکیب اصلی، رویس طی این سال‌ها همواره بابت اینکه توانایی رهبری یک تیم را ندارد و مناسب بستن بازوبند کاپیتانی نیست، مورد انتقاد قرار گرفته است. با این حال به نظر نمی‌رسد این موارد دلیل اصلی تصمیم رویس باشند.

بیش‌تر بخوانید: رسمی؛ مارکو رویس بازوبند کاپیتانی دورتموند را واگذار کرد

به گزارش بیلد، مارکو رویس در تعطیلات خود به فکر کنار گذاشتن بازوبند کاپیتانی افتاد. او طی این مدت به این نتیجه رسید که دیگر نمی‌خواهد قربانی شکست‌های دورتموند شود. رویس دیگر نمی‌خواست کسی باشد که پس از شکست‌ها، همه چیز را جلوی دوربین‌ها توضیح دهد. او دیگر حوصله انجام این‌کارها را ندارد.

سرانجام این بازیکن 34 ساله پس از بازگشت از تعطیلات، با ادین ترزیچ و سباستین کل مدیر ورزشی زنبورها صحبت کرد. رویس به آن‌ها گفت دیگر نمی‌خواهد کاپیتان باشد و به‌جایش قصد دارد به‌طور کامل روی فوتبالش تمرکز کند. با این حال رویس همچنان بخشی از شورای تیمی دورتموند خواهد بود و به عنوان یکی از رهبران این تیم بر شمرده می‌شود.

تاثیرات مثبت کنار گذاشتن بازوبند کاپیتانی برای مارکو رویس

گویا این تصمیم مارکو رویس و رها شدنش از فشار مسئولیت بازوبند کاپیتانی، نتایج خوبی برای او به همراه داشته است. این بازیکن پس از مدت‌ها موفق شد بدون هیچ‌گونه مصدومیتی تعطیلات خود را پشت سر بگذارد و از مدت زمان استراحتش به بهترین شکل ممکن استفاده کند تا آمادگی خود را حفظ کند. در دورتموند، همه از نتایج تست‌های عملکردی رویس در بازگشت به تمرینات، شگفت‌زده شده‌اند. عملکرد او در این تست‌ها نسبت به سال‌های پیش بسیار بهتر بوده است.

اخبار داغ

اولین حضور سکو فوفانا در تمرینات النصر عربستان / عکس محمدرضا خالد آبادی در مسیر تاریخی سعید عزیزیان و وحید طالب لو؟ حجت الاسلام محمد مالمیر به عنوان مشاور فرهنگی باشگاه ذوب‌ آهن انتخاب شد با تصمیم لوئیز انریکه، لیاندرو پاردس از ترکیب پاری سن ژرمن کنار گذاشته شد خشم الکساندر میتروویچ؛ مهاجم صربستانی دیگر برای فولام به میدان نخواهد رفت

منبع: طرفداری

کلیدواژه: بازوبند کاپیتانی مارکو رویس

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tarafdari.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «طرفداری» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۲۶۹۸۲۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

با این خوراکی های خوشمزه خواب آلودگی و بی حالی بهاری را دور کنید

واب ناکافی اغلب احساس خستگی مفرط و بی حالی را در بدن ایجاد می‌کند. افراد اغلب تلاش دارند با مصرف ویتامین‌های تقویتی و انجام سایر درمان‌های دارویی این احساس خستگی مفرط را از خود دور کنند. اما به باور متخصصان می‌توان در صورت خستگی مفرط و کاهش توان جسمانی با مصرف یک سری مواد غذایی تا حد زیادی نیروی از دست رفته بدن را جبران کرد.

به گزارش همشهری آنلاین، آیا اغلب شب‌های خود را با غلت زدن در تخت و تلاش مفرط برای خوابیدن سپری می‌کنید و با احساس خستگی از خواب بیدار می‌شوید؟ پس این ضعف و خواب ناکافی نشان‌دهنده کمبود یک ماده معدنی حیاتی به نام منیزیم است که ممکن است منجر به چندین مشکل سلامتی مانند گرفتگی عضلات شود. ضعف، ضربان قلب نامنظم و فشار خون بالا. با این حال، ساده‌ترین راه برای رفع این وضعیت، گنجاندن غذاهای غنی از منیزیم در رژیم غذایی روزانه است.

چگونه کمبود منیزیم بر سلامتی تأثیر می‌گذارد؟

سطوح ناکافی منیزیم در بدن ممکن است بر سلامت جسم و روان تأثیر منفی بگذارد. کمبود منیزیم ممکن است باعث گرفتگی ناگهانی عضلانی، ضعف و خستگی شود زیرا این ماده معدنی عملکرد مناسب ماهیچه ها را تضمین می‌کند و به متابولیسم (سوخت و ساز) انرژی کمک می‌کند.

علاوه بر این، کمبود این ماده معدنی می‌تواند منجر به مشکلات قلبی وعروقی مانند ضربان قلب نامنظم و فشار خون بالا شود، چرا که منیزیم برای حفظ سلامت قلب و تنظیم فشار خون ضروری است.

در واقع، کمبود شدید منیزیم ممکن است عواقب جدی داشته باشد که می‌تواند بر استخوان، عملکرد اعصاب و سلامت کلی تأثیر بگذارد. برخی از غذاهای رایج وجود دارد که می‌توانند به طور طبیعی سطح منیزیم را در بدن افزایش دهند. ادامه مطلب را بخوانید تا بیشتر با این غذاها آشنا شوید.

اسفناج یکی از بهترین منابع گیاهی منیزیم است. اسفناج پخته شده در هر ۱۰۰ گرم حدود ۷۹ میلی گرم منیزیم را فراهم می‌کند. استفاده از اسفناج در سالاد، سوپ، ماست یا همراه سیب زمینی سرخ شده یا حتی آنگونه که در کشور ما مرسوم است به صورت خورش (خورش اسنفاج یا آلو اسفناج) می‌تواند به افزایش مصرف منیزیم کمک کند.

بادام

بادام غنی از مواد مغذی و سرشار از منیزیم است و در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۶۸ میلی گرم منیزیم دارد. خوردن با دام به همراه سایر مغزها و آجیل‌ها یا اضافه کردن آن به گرانولا، راه‌های آسانی برای افزایش مصرف منیزیم هستند.

تخم کدو تنبل

تخم کدو تنبل یکی دیگر از منابع عالی منیزیم است که در هر ۱۰۰ گرم تقریبا ۵۳۵ میلی گرم منیزیم دارد. پاشیدن تخم کدو تنبل روی سالاد، بلغور جو دوسر یا ماست می تواند باعث رفع نیاز روزانه به منیزیم شود.

آووکادو

آووکادو نه تنها سرشار از چربی‌های سالم است، بلکه منبع خوبی از منیزیم نیز است و در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۹ میلی گرم منیزیم دارد. افزودن آووکادو به ساندویچ ها، سالادها یا اسموتی‌ها می‌تواند به دریافت منیزیم شما کمک کند.

شکلات تلخ

شکلات تلخ نه تنها خوشمزه است، بلکه منبع خوبی از منیزیم نیز هست و در هر ۱۰۰ گرم تقریبا ۲۲۸ میلی گرم منیزیم دارد. انتخاب شکلات تلخ با محتوای کاکائوی بالا (حدود ۷۰ درصد یا بیشتر) می‌تواند منیزیم روزانه مورد نیاز بدن را همراه با سایر فواید سلامتی فراهم کند.

لوبیای سیاه

لوبیای سیاه یکی از انواع حبوبات مغذی است که سرشار از منیزیم است. لوبیای پخته در هر ۱۰۰ گرم ، تقریبا ۱۶۰ میلی گرم منیزیم دارد. گنجاندن لوبیای سیاه در غذاهایی مانند انواع آش‌های ایرانی، سالاد یا سوپ می‌تواند به افزایش سطح منیزیم شما کمک کند.

کانال عصر ایران در تلگرام